전기요금 절감 12가지 핵심: 월 전기세 줄이는 가장 빠른 체크리스트
월 전기요금을 즉시 줄이는 12가지 핵심을 한 장으로 정리했습니다. 대기전력 차단, 조명·가전 최적화, 냉장고·세탁·취사 절약법, 난방·냉방 전기절약, 재택근무 세팅, 고지서 해석·누진제 대응, 월별 점검표와 FAQ까지 한 번에 확인하세요12. 1) 핵심 요약(12포인트) 대기전력 차단: 스위치형 멀티탭/타이머로 OFF조명 LED: 형광·할로겐→LED, 사용시간 단축냉장고: 3~5℃/냉동 -18℃, 빈공간 채움, 코일 청소세탁: 냉수 코스, 모아서 1회, 탈수 강하게, 건조 최소화취사: 전자레인지/전기포트 활용, 뚜껑 요리, 예열 최소난방(전기): 히터 시간관리·국소난방 우선냉방: 목표온도 1℃↑, 송풍/서큘레이터 병행재택/PC: 전원옵션 절전, 모니터 밝기↓, 멀티탭 OFFTV/셋톱: 절전모드·자..
겨울 창문 틈새막이 우선순위: 겨울 새는 바람 1시간만에 잡는 DIY 체크리스트
창문 틈새막이 우선순위: 겨울 새는 바람 1시간만에 잡는 DIY 체크리스트겨울철 찬바람을 막는 창문 틈새막이 우선순위를 ‘효과/시간/비용’ 기준으로 정리했습니다. 3분 누수 진단, 창 유형별 처방, 즉시 효과 Top5, 1시간 시공 루틴, 자재 선택표, 결로·곰팡이 방지, 비용·절감 시나리오까지 한 번에 확인하세요12. 1) 빠른 요약 우선순위 가동부(레일·맞물림부) → 프레임-벽체 접합 → 유리/단창 보조(필름·커튼)시간/효과 1시간 내 체감 개선: 브러시/문풍지 → 실리콘 스틱 → 단열필름 → 방풍커튼주의 결로·곰팡이 대비로 환기·제습을 병행, 가스기기 환기구 막지 않기12) 3분 누수 진단(간이 테스트)테스트방법판정휴지/리본창틀·레일·맞물림부에 대고 흔들림 확인연속 떨림 → 기밀 불량촛불/향불..
겨울철 전기장판·히터 전기세 계산: 1분 요금표·예시·미니 계산기
전기장판·온풍기·패널/오일히터 등 겨울 보조난방의 전기요금 계산을 1분 만에 할 수 있게 정리했습니다. kWh 계산식, 소비전력(W) 확인법, 시간·패턴별 요금표, 전기장판 vs 히터 비교, 누진제 영향, 안전수칙, 미니 계산기까지 한 번에 확인하세요12. 1) 빠른 요약 계산 요금(원) = (W ÷ 1000) × 시간[h] × kWh단가 (누진·부가금은 실제 청구서 기준 반영)1.비교 전기장판(60~200W) ≪ 세라믹/팬히터(800~2000W) 절약 국소난방+커튼·틈새막이·타이머가 체감온도↑·사용시간↓에 가장 효과적2.2) kWh 계산식·청구 항목 이해항목설명메모전력(W)기기 표기 소비전력 (예: 1200W)라벨/본체/설명서 확인전력량(kWh)(W ÷ 1000) × 사용시간1.2kW × 3h =..
겨울 보일러 외출·난방 설정 최적치: 가스비 아끼는 실전 가이드
보일러 외출·난방 설정 최적치: 겨울 가스비 아끼는 실전 가이드겨울철 보일러(온돌) 외출·난방·온수 설정을 상황별로 최적화하는 방법을 정리했습니다. 권장 실내온도·난방수/온수 온도표, 외출 모드 vs 전원 끄기 기준, 타이머 템플릿, 구역난방, 연속저온 운전, 체크리스트와 FAQ까지 한 번에 확인하세요12. 1) 빠른 요약 원칙 연속 저온 + 야간 1~3℃ 세트백 + 외출 모드(장시간)가 대부분의 가정에서 효율적1.온도 거실 20~22℃, 침실 18~20℃ 권장 / 온돌 난방수 40~55℃에서 시작해 미세 조정1.온수 샤워·세면 45~50℃, 세척은 순간 혼합(절수헤드·샤워 시간 단축)2.2) 용어·원리 한눈에용어뜻절약 포인트난방수 온도바닥배관으로 순환하는 물의 온도낮을수록 콘덴싱 효율↑, 너무 낮..
2025 편의점 도시락 가성비 지수(브랜드·영양·할인 캘린더)
CU·GS25·세븐일레븐·이마트24의 도시락/샐러드를 100원당 g·100원당 단백질·포만감 점수로 비교하고, 주간 1+1·덤증정 캘린더와 알레르기(대두·우유·난류) 안전까지 한 번에 보는 글입니다1,2,3. 1) 한눈에 보는 로드맵 단계해야 할 일바로가기지수 이해100원당 g·100원당 단백질·포만감 정의/계산법 숙지지수 정의핫딜 반영1+1/2+1/세트/앱쿠폰 → 실지불가로 환산해 지수 재계산주간 할인 캘린더브랜드 비교브랜드별 라벨/영양/가격 표준가로 1차 비교브랜드 스냅샷안전 체크대두·우유·난류 알레르기 표기/교차오염 문구 확인알레르기 가이드핵심은 모든 비교를 같은 가격 단위(실지불가)로 통일하고, 양·질·지속감을 동시에 보는 것입니다1,2.2) 핵심 요약지수 3종 100원당 g(양), 100원..
편의점 도시락 알레르기 유발 성분 비교표(대두·우유·난류) — 표기·안전 가이드
편의점 도시락·샐러드의 알레르기 유발 성분(대두·우유·난류) 표기를 브랜드별로 비교하고, 교차오염·제조설비 경고 문구, 회피 전략, 대체 식품, 응급대응까지 한 번에 정리했습니다. 편의점 도시락·샐러드의 대두(콩)·우유·난류(계란) 알레르기 표기를 한눈에 비교하고, 교차오염 안내 문구와 회피 전략, 대체 식품, 응급대응까지 실전에 필요한 내용을 정리했습니다. 표기 규정과 용어는 식품의약품안전처 가이드를 따릅니다1.1) 빠른 요약 핵심 함유 표기는 원재료 포함, 같은 설비 표기는 교차오염 위험 고지입니다1.리스크 소스·드레싱·마요·치즈·버터·빵/면/튀김옷에서 대두·우유·난류가 빈번히 검출됩니다2.실전 도시락은 소스 분리·드레싱 반사용·라벨 재확인으로 노출을 낮추세요1,3.2) 알레르기 표기 기본(라벨..